Horaire des cours du 6 février au 14 mai 2023
Saint-Alban
Lundi (Gymnase de l’école du Goéland, 179 Rue Principale)
- 17h55-18h40 HIIT
- 18h40-19h25 Step
- 19h25-20h10 Abdominaux et fessiers
Mercredi (Centre Fernand-Marcotte, 179 Rue Principale)
- 17h55-18h40 Musculation
- 18h40-19h25 Entraînement sur mini-trampoline
- 19h25-20h10 Stretching
Jeudi (Centre Fernand-Marcotte, 179 Rue Principale)
- 12h-12h45 Circuit cardio-muscu
Vendredi (Centre Fernand-Marcotte, 179 Rue Principale)
- 9h45-10h30 Mise en forme 50 ans et plus
Saint-Ubalde
Mardi (Salle paroissiale, 427 Rue Saint-Paul)
- 10h à 10h45 Mise en forme 50 ans et plus
Mardi (Centre récréatif, 400 Rue de l’Aréna)
- 17h55-18h40 Musculation
- 18h40-19h25 HIIT
Jeudi (Centre récréatif, 400 Rue de l’Aréna)
- 17h55-18h40 Power Cardio
- 18h40-19h25 Abdominaux et fessiers
- 19h25-20h10 Stretching
St-Thuribe
Jeudi (Salle L’Orée des Bois, 375A Rue Principale)
-
- 17h45-18h30 Abdominaux et fessiers
- 18h45-19h30 HIIT et Power Cardio (nous alternerons les cours à chaque semaine)
Sainte-Geneviève-de-Batiscan
Lundi
- 11h-11h45 Mise en forme 50 ans et plus